Рост 167,вес 55 кг(Хочу сбросить 6 кг за 2 месяца +ПодкачатьсяКаааак?????(((((Мне всего ничего,а выгляжу как бабайка с книжки дочки.Помогайте
бегаю по утрам
питаюсь нормально
контрастный душ
сижу вот часто(
У меня пониженное давление и вегето-сосудистая дистония.Что вообще под это может подойти?!
Мне нужны нагрузки спортивные.Питание я сама себе поставлю без проблем,и тем более я не сильно толстая что бы ограничивать себя в еде.Но можно и по питанию посоветовать,будет польза не только для меня,а и для читающих)
…Теги: спорт тренировки бег питание кг скинуть похудение худеть